Передавати свій досвід молодшим поколінням, надихати й мотивувати —улюблене заняття пані Оксани. Активні та здорові студенти — ось показник її професійних навичок і зусиль!
— Пані Оксано, а як ви стали частиною Львівської політехніки?
— Хоч я і не навчалася тут, та завжди знала, що буду залучена до цього університету. Передусім мій батько — професор нашого університету, і я вирішила піти його стежкою, тому можу зарахувати себе до «корінних політехніків».
— Розкажіть, будь ласка, про сферу своєї діяльності.
— Спортивна сторінка мого життя розписана як кандидата у майстри спорту з плавання, а також чемпіонки України. Як педагог я сформувалася так: викладачка закладу вищої освіти, професорка кафедри фізичного виховання у Львівській політехніці. Я докторка педагогічних наук, моє дисертаційне дослідження стосувалося проблем студентів спеціальних медичних груп, тому для мене не менш важливою є тема оздоровчої фізичної культури. Як кураторка команди Львівської політехніки з плавання, я відповідаю за різноманітні організаційні питання та підтримку студентів-спортсменів. Окрім того, моя робота полягає в залученні найкращих спортсменів України, щоб вони стали студентами нашого університету. Університет надає всі умови та підтримку, щоб їхня спортивна кар’єра тривала. Важливо, що керівництво університету підтримує наших спортсменів.
— Як ви вважаєте, чи можливо виховати зі студента майстерного плавця?
— Плавання — це дуже молодий вид спорту й один із найскладніших за навантаженнями. Щоб стати плавцем високого класу, потрібно починати тренування з 6–7 років. Тому виховати майстра спорту за один рік неможливо, оскільки це важка багаторічна праця! Але плавати може кожен, особливо студент нашого університету, оскільки в нас для цього створені всі умови. Ми забезпечуємо базові навички з плавання для тих, хто їх не має або в кого вони на низькому рівні, а також підвищуємо рівень умінь у всіх інших. Попри це, є види спорту, в яких студенти, приєднавшись до наших секцій, можуть досягти доволі високого рівня, почавши свої заняття в університеті. На нашій кафедрі є кваліфіковані фахівці, заслужені тренери України, які допоможуть їм у цьому.
— Що ви можете назвати своїм завданням як професорки кафедри фізичного виховання?
— Курс фізичного виховання в нашому університеті триває рік. За цей час я повинна донести студентам користь фізичної активності. Моє завдання — залучити студентів до фізичної активності, вмотивувати їх займатися та бути фізично активними людьми, відповідно, забезпечивши їм усі умови для цього. Важливо, щоб усі без винятку зрозуміли, що, навіть маючи проблеми зі здоров’ям, можна і треба бути фізично активними, адже це запорука здоров’я. Крім того, наша країна вже тривалий час дає відсіч російському агресору, і ми зобов’язані бути сильними. І саме спорт робить нас такими.
— Яке місце, на вашу думку, в житті кожного з нас займає спорт?
— Я вважаю, що спорт — один із трьох китів, на яких тримається особистість людини. Дисципліна, пунктуальність, сила духу, чистота розуму — це те, що притаманно майже всім спортсменам, а кандидатам у майстри спорту чи майстрам спорту й поготів. Для таких людей не існує слів «не можу», «не виходить», «не знаю». Вони чітко йдуть до своєї мети. Регулярність, терплячість і віра не дають їм відмовитися від самих себе.
— Який вплив має фізична активність на психологічний стан людини?
— Я рекомендую заняття плаванням як спосіб психологічного розвантаження. Загалом будь-яка фізична активність допомагає «очистити» розум, впорядкувати думки. Звичайна прогулянка, пробіжка, гра в настільний теніс чи волейбол, відвідування басейну тощо — усе це дає змогу поліпшити свій психологічний стан, зменшивши тривожність або гіперфіксацію на предметі чи події. Особливо важливо поєднувати розумову активність із фізичною, адже це допомагає нашому мозку розвантажитись, а тілу — бути в тонусі.
— Чи вдається вам заохотити студентів до фізичної активності?
— Маю надію, що так! Я щиро радію, коли мої студенти мене чують, беруть до уваги мої поради та рекомендації, адже для мене це ознака користі моєї роботи. Виступи спортивних команд Львівської політехніки також є чудовою мотивацією до занять. Баскетбольний клуб «Львівська політехніка» (старший тренер клубу — викладач кафедри Ярослав Зубрицький) є визитівкою нашого університету. До речі, завідувач кафедри професор Віктор Корягін — заслужений тренер України, також у минулому баскетболіст — ніколи не полишав занять спортом.
— Якими базовими порадами ви ділитеся зі своїми студентами?
— Наші студенти колись стануть батьками. Дбаючи про майбутні покоління, я рекомендую їм залучати своїх дітей до спорту змалечку. Тоді їхні діти виростуть дисциплінованими, відповідальними, сильними і, головне, здоровими, а для нас, українців, це дуже важливо. Я вважаю, що одним зі способів збільшити свою фізичну активність є відмова від громадського транспорту, звичайно, у межах розумного. Це дуже просто, але водночас ефективно. Якщо мені вдається заохотити студентів до ранкової зарядки, пробіжки, ходьби пішки та дати їм розуміння того, що бути фізично активними — означає бути здоровими, то я вважаю це своїм досягненням.